こんにちは！とあです！
みなさんはサウナ後、何を飲んでいますか？
大量に汗をかいて整ったサウナ後は五感が研ぎ澄まされているので、ご飯や飲み物の味がより濃く感じられ最高に美味しいです！
サウナ施設では自動販売機やお食事処などにもたくさん飲み物があると思います！
今回は、「サウナ後にオススメの飲み物ってあるの？」
と思っている方向けに、サウナによく行くわたしがサウナ後に飲んでいるものを紹介したいと思います！
サウナ初心者の方もこれから行くよ！って方もぜひ参考にしてみてください！
それでは行ってみましょう♪
イオンウォーター
水分補給としてサウナ後も飲みたいのはやっぱりイオンウォーターです！
サウナで大量に汗をかいた後の水分，塩分、イオンを補ってくれて、脱水症状になりにくくしてくれます。
体液に近いためサラッとしていてとても飲みやすいです。
甘さも控えめで低カロリー、後味がすっきりしているのでサウナ前後、途中の水分補給としてもオススメです。
サウナ後も体を潤してくれるので、わたしがサウナに行くときは５００ｍｌを２本か９００ｍｌのイオンウォーターは必ず持っていきます！
サ水(ととのいウォーター)
サウナ欲に適したまろやかなミネラルウォーターサ水！
サウナ好きにはたまらない可愛いパッケージ！
サ水を見つけたらついつい買ってしまいます！
こちらはサウナ施設で購入することができます。
ヤクマン
ヤクルトとタフマンを混ぜたサウナーに人気の飲み物ヤクマン！
え？この２つを混ぜるの？って思う方もいらっしゃるかもしれませんが、飲んでみたら意外と美味しいんです！
ヤクルトはご存じの通り、乳酸菌が含まれているので腸を整えてくれる効果があります。
タフマンは高麗人参、ビタミンＢ群、ローヤルゼリー、ガラナエキスの成分が入っていて免疫力UPや疲労回復に効果があります。
しかもノンカフェイン、ノンアルコールなのでサウナ後にも嬉しい！
タフマン自体は独特な味がするので好みが分かれると思いますが、ヤクルトと合わせると甘さが出てより飲みやすくなります。
どちらかと言うとタフマンの味の方が強めですが、ヤクルトの甘みも感じられ、味も美味しいです！
サウナ後に飲むとよりおいしく感じられるのでオススメです！
サウナ施設でも飲めるところがあります！
オロポ
やっぱりこれは外せないと思います！サウナー定番の飲み物オロポ！
何かというと、オロナミンCとポカリスエットを１：１で割ったものです！
オロポはサウナ後の不足した水分、ミネラル、ビタミンを補給するために適していると言われている神ドリンクです！
そして何より美味しい！サウナ後の体に染みわたります！！！
味はオロナミンC感が強めで、ポカリの甘さも感じます！
微炭酸でとても飲みやすいので、サウナ後はガブガブ飲んでしまいます！
サウナーの中ではとても定番の飲み物ですが、普通だったら混ぜて飲むことなんてないですよね！
施設によりますがオロポがメニューにあるのでサウナ施設で飲むことができます。
お店になくてもオロナミンCとポカリスエットがあれば自分で簡単につくることができます！
500ｍｌのペットボトルのポカリを半分飲んで、その半部の空いたところにオロナミンｃを入れるとちょうどいいオロポになります。
こんな感じです！！！
サウナを楽しむならオロポを飲みましょう(^^)/
瓶に入った牛乳
銭湯に来たらやっぱりこれ！銭湯の自動販売機で売られている瓶に入った牛乳！
銭湯や温泉の定番ですよね？
一番定番なのはコーヒー牛乳ですが他にもいろんな味が出ています！
特別サウナ後に飲むと何がいいっていうのはないですが、なにか懐かしさがあり銭湯にきた！という感じがする飲み物だと思います。
見た目も可愛くて見ているだけでテンションが上がります！
そして、入浴後にこの自動販売機を見るとなぜか飲みたくなっちゃう不思議な飲み物。
私の良くいくスーパー銭湯には定番のノーマルな牛乳の他にいちご牛乳、フルーツ牛乳、コーヒー牛乳、パイナップル牛乳、ヨーグルトがありました。
どの味にするか選ぶのも楽しいですよね！
味は結構甘いです。
わたしは飲むたびに甘っ！！！！て思います。（笑）
でも糖分を欲しているときはちょうどいいんじゃないかなと思います！
サウナ後やお風呂の後に甘いものが飲みたい方にはとてもオススメです♪
CHILL OUT
最近話題になっているリラクゼーションドリンクCHILL OUT！
新しい感覚のドリンクで、これを飲むとリラックス効果が期待できるそうです！
人工甘未料、保存料、着色料を使っていなので自然派志向の方にも嬉しいドリンクです！
GABA、テアニン、ヘンプシードエキス、ポップエキスという４つの成分が入っていてリラックス効果が得られるそうです！
ちなみに種類は２種類あり、普通のCHILL OUTとゼロカロリーのZERO GRAVITYがあります。
味は微炭酸でグレープとかマスカットぽいけれど少し不思議な味がします。
香りはマスカットとオレンジが混ざったようなフルーティーな感じとお花のような香りがしました。
今まで飲んだことがないような不思議な味ですが、甘すぎずスッキリしていて飲みやすいと思います！
飲んだ後、私は軽く脳がふわふわとする感じでリラックス効果が感じられました！
エナジードリンクではなく、リラクゼーションドリンクという発想が面白くていいなと思ってたまに飲んでいます！
カフェインゼロなので夜や寝る前に飲んでも大丈夫なところもいいですね！
サウナ施設でも販売されていて、サウナ施設の自動販売機にもよく見かけます！
ちなみに商品名のCHILL(チル)とは、英語でくつろぐ、落ち着くなどの意味があります。
最近チルする？などの言葉を良く聞きますよね！
外国では良く使われているみたいです！
みなさんもチルしてみましょう！
まとめ
いかがでしたでしょうか？
今回はサウナ後にオススメの飲み物を紹介しました！
個人的わたしの一番はやっぱりオロポかなと思います。
私の中でオロポを飲むのがサウナ後の楽しみでもあります！
ちなみに、サウナ後はビール！という方も多いみたいなのですが、私はお酒をほぼ飲まないので、サウナ後にアルコール系を飲んだことはありません。
でも、サウナ後のビールとかレモンサワーはめちゃめちゃ美味しいらしいので、お酒好きな方にはきっと最高なんだろうなと思います(^^)♪
結局テンションが上がったり、気分が良くなる好きなものを飲むのが一番ですね！
みなさんもサウナ後のドリンクいろいろ試してみてください♪
最後までご覧いただきありがとうございました！
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